DAS GERSTL Family Retreat programma settimanale
Vacanze avventurose
sul lago di resia
Esempio di programma settimanale
I programmi elencati di seguito sono SOLO ESEMPLIFICATIVI per darvi un'idea di ciò che vivrete in vacanza con noi.
| Orari | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| alle ore 07:00 | Passeggiata al mattino invernale | ||||||
| alle ore 08:15 | Sci con accompagnatore | ||||||
| alle ore 09:30 | 10:30 | 11:30 | Corso di nuoto | ||||||
| alle ore 09:30 | Trattamento con il freddo assistito | Trattamento con il freddo assistito | Trattamento con il freddo assistito | ||||
| alle ore 10:00 | Escursione invernale guidata per famiglie | Escursione invernale guidata per famiglie | |||||
| alle ore 10.00 | Gettata per bambini / famiglie | Gettata per bambini / famiglie | |||||
| alle ore 11.00 | Gettata al mattino per adulti | Gettata al mattino per adulti | |||||
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dalle ore 14:00 - 15:00 |
Yoga per genitori e neonati / Yoga per bambini |
Yoga per genitori e neonati / Yoga per bambini |
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dalle ore 15:00 - 16:00 |
Yoga - Slow Flow | Allenamento completo del corpo | Allenamento a circuito Power | Vinyasa Yoga | Mobility Training | ||
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dalle ore 16:30 - 16:45 |
Gettata Relax | Gettata Relax | Gettata Relax | Gettata Relax | Gettata Relax | Gettata Relax | Gettata Relax |
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dalle ore 17:30 - 17:45 |
Gettata a tema | Gettata a tema | Gettata a tema | Gettata a tema | Gettata a tema | Gettata a tema | Gettata a tema |
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dalle ore 20:45 - 21:00 |
Late Night Sauna - Gettata Relax | ||||||
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dalle ore 21:45 - 22:00 |
Late Night Sauna - Gettata a tema |
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Lunedì
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Martedì
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Mercoledì
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Giovedì
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Venerdì
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Sabato
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Domenica
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| Orari | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
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| alle ore 5:00 | Escursione all'alba | ||||||
| alle ore 6:00 | Camminata veloce al mattino | ||||||
| alle ore 9:30 | Escursione guidata per famiglie oppure tour in bici | Escursione guidata R30 per famiglie oppure tour in bici | Escursione guidata per famiglie | Giro in bicicletta con la famiglia – verso il nostro “DAS GERSTL Alpine Retreat” | |||
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dalle ore 10:00 - 12:00 |
Allenamento in bicicletta per minis & maxis Corso di nuoto per bambini Family sauna session |
Allenamento in bicicletta per minis & maxis |
Corso di nuoto per bambini Family sauna session |
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dalle ore 15:00 - 16:00 |
Stretching nell'Energy Room | Pilates nell'Energy Room | Allenamento funzionale in palestra | Tabata nell'Energy Room | |||
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dalle ore 16:00 - 17:00 |
Yoga im Energy Room | Yoga im Energy Room | |||||
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dalle ore 16:30 - 16:45 |
Infuso Relax | Infuso Relax | Infuso Relax | Infuso Relax | Infuso Relax | Infuso Relax | |
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dalle ore 17:30 - 17:45 |
Infusioni a tema | Infusioni a tema | Infusioni a tema | Infusioni a tema | Infusioni a tema | Infusioni a tema | Infusioni a tema |
| fino alle ore 22:30 | Late Night Sauna (senza Infuso) | Late Night Sauna (senza Infuso) |
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Lunedì
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Martedì
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Mercoledì
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Giovedì
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Venerdì
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Sabato
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Domenica
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